想要养肝护肝，远离“3字”，常饮“1茶”身体或许会慢慢变好

肝被称为人体"大型化工厂"，主要负责解毒排毒分解，当肝脏受损，肝功能下降，身体就会受影响，长期下去就会危害身体健康，而且生活中的一些不良饮食生活习惯对于肝脏损害也非常大，所以平时一定要好好养护肝脏健康

肝脏病变时，身体会有哪些异常？

眼睛干涩，或目赤红肿

中医讲：肝开窍于目，如果肝功能受损，眼睛就会干涩，红肿，这是肝血不足导致的，因为肝火旺盛就会导致肝气上逆，影响眼睛

早起后，口干苦，有异味

如果早上起床嘴巴干，苦，有异味，说明体内肝火旺盛，肝脏可能出现问题，一定要高度注意

早上尿液黄如茶色

正常的尿液颜色呈淡黄色，如果肝功能病变，影响胆红素代谢，尿液增多就会使颜色变得深黄，一定要提高警惕，及时调理肝脏。

晨起牙龈出血

牙龈出血有可能是口腔引起的，也有可能是肝脏出现问题导致的，当肝功能异常，肝细胞受损，凝血因子就会下降，凝血机制发生阻碍，则导致牙龈出血。

想要养肝护肝，远离“3字”，常饮“1茶”身体或许会慢慢变好

远离“3字”

第一字：酒

很多人都知道喝酒伤肝，因为酒精进入人体需要通过肝脏进行分解和代谢，代谢过程中就会产生大量乙醛，散害肝脏健康，加重肝脏负担，严重的还会引发酒精性脂肪肝发生，所以平时一定要戒酒。

第二字：熬

如果长期熬夜睡眠不足也会使肝脏发生病变，中医讲“肝藏血”肝脏在晚上的时候可以进行自我修复和休息，如果长期熬夜，不仅会使肝血不足，不利于肝脏的自我修复，长期下去还会引发肝脏病变。

第三字：气

中医讲：气大伤身，更伤肝，人如果经常生气，体内分泌的儿茶酚胺就会作用于神经系统，导致血液肝细胞内的毒素大量增加，加重肝脏负担，如果长期处于抑郁悲伤的状态下，还会引发肝气郁结，影响身体内环境的正常运转，长期下去就会危害身体健康。

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