南瓜这样做，超有食欲！丝丝顺滑，奶香浓厚，实惠美味又快手

要说现在老年人最爱吃什么的话，那肯定少不了五谷杂粮和这些粗粮了，特别是南瓜，现在很多老人都喜欢吃它，又便宜又软而且还很香，对身体还有很大的帮助，像高先生的外婆的话，经常在家一个人餐桌上必不可少的就是南瓜了。

但对于南瓜的烹饪的话，很多朋友们相信都局限在一个蒸南瓜和嫩南瓜的，这种烹饪技巧，吃了这么多年肯定也吃腻了吧，不过今天高先生跟大家分享的，这一种南瓜的做法，相比蒸南瓜和烤南瓜的话，吃着会更香，而且吃到嘴里不需要嚼，就跟玉米糊一样，非常的丝滑。

没错高先生，今天跟大家分享的这种南瓜的做法就是，奶香南瓜羹，将南瓜蒸好过后放进搅拌机里打成更壮，然后再加入一点点白糖，进去，再加点枸杞，在打的时候再加点牛奶，这样吃着奶香味十足，而且的话，非常适合，牙齿不好的老年人。

好了，废话不多说，现在的高先生就跟大家分享一下，这美味的奶香南瓜羹，那怎么操作吧！

奶香南瓜羹

主料：南瓜

辅料：牛奶

调料：白糖

首先我们选南瓜的话，一定要选那种老南瓜这样蒸着吃起来，才会更面更甜，千万不要去选市面上所卖的嫩南瓜，南瓜买来过后，可以连着皮一起放进蒸锅里面将它蒸软，蒸好过后再用勺子或者用刀将南瓜的肉给它刮下来，放到搅拌机里，加入牛奶和一点点适量的白糖，给它搅成泥。

难怪你打好过后就可以直接装进碗里了，如果说想要更好看的话，可以在睡前泡一点点枸杞，等南瓜泥装到碗里的时候再给上两颗枸杞，这样的话会更好看，会更有食欲。

小贴士

1、如果说家里没有搅拌器的话，也可以将南瓜刮出来过后，用勺子或者其他东西，将南瓜不停的搅拌搅拌，把它搅成泥也是可以的。

2、还有就是，南瓜泥里面加牛奶的时候记住千万不要加的太多，尽量的少加一点，如果说牛奶加太多了的话，难怪你就非常的吸，吃着口感非常的不好，牛奶给的程度最好是，难怪你在不干不稀的状态下。

3、除了牛奶以外，如果说能吃奶油的朋友们也可以把牛奶换成奶油这样的话，看着会更好来相会，会更加的族，但是的话一般老年人在家的话最好是不要用奶油，用牛奶就已经够好了。

今天跟大家分享了这个奶香，南瓜跟大家觉得还合大家胃口吗？其实除了南瓜可以这样做以外，山药啊，土豆这些都可以这样做，而且做出来味道并不会太差，只不过其他两样的话，就必须要用搅拌机了，用勺子的话很难将它们碾碎